Shiatsu kann auf verschiedene Arten praktiziert werden. Ich verwende das Zen Shiatsu von Shizuto Masunaga. Masunaga hat seine Erfahrungen in Shiatsu mit den Studien westlicher Psychologie und chinesischer Medizin integriert.

Zen Shiatsu beruht auf dem einfachen und direkten Zugang der Spiritualität der buddhistischen Zen-Mönche in Japan.

Es wird wie jede andere Art von Shiatsu auf einem am Boden liegenden Matratze (Futon) und auf der Kleidung angewendet. Es kann auch mit bestimmten Dehnungen (Makko Ho) kombiniert werden, um den Fluß der Energie, das Ki, zu stimulieren,